Waar kan ik terecht?

heii wat klote dat je ouders gaan scheiden ik heb exact hetzelfde probleem ik kan er met niemand over praten mij is gezegd praat er over met iemand die dicht bij je staat je vriend een hele goeie vriendin oma je ouders zelf helpt ook wel klinkt apart maar echt en schrijf het op! klinkt kinderachtig maar schrijf het op in een boek of je notities het werkt echt geeft geen commentaar en luister het lucht echt je hart ik hoop dat ik je geholpen heb xx mij

Hallo, Vervelend dat je door al het stress en veranderingen lichamelijke klachten krijgt. Ik zelf heb daar ook altijd last van, als er spannende momenten in mijn leven zijn. Ook vervelend dat je met niemand erover kunt praten. Ik neem aan dat je verder geen zus(jes) of broer(tjes) hebt, waar je dit kwijt kunt? Misschien kun je op je school met een vertrouwenspersoon praten. Of bijvoorbeeld naar een psycholoog gaan, tenminste als je dit financieel kunt. Verder zou ik voor de lichamelijke klachten, ademhalingsoefeningen/ontspanningsoefeningen gaan doen. Dit helpt mij ook altijd, om weer tot rust te komen. Je zou op google naar ''ademhalingsoefeningen of ''ontspanningsoefeningen'' kunnen zoeken. Ik wens je heel veel liefs. Anne

Hallo, Wat naar dat je er zo'n last van hebt. Wel heel begrijpelijk. Het is ook heel moeilijk als je ouders gaan scheiden. Wat je gewend bent voor een lange tijd is nu ineens weg. Ik zelf heb ook lichamelijke klachten gehad omdat ik niet met mensen in mijn omgeving kon praten over hoe ik me voelde. Uiteindelijk ben ik naar een psycholoog toe gegaan en dat heeft me heel goed gedaan. De scheiding van mijn ouders is nu 10 jaar geleden en ga nu naar een psychotherapeut. Wat ik hier mee wil zeggen is dat het totaal niet raar is om met een psycholoog of iets te praten als het jou goed doet. Het kan ook heel fijn zijn om een dagboek bij te houden en je gedachten van je af te schrijven. Blijf ook leuke dingen doen met vriendinnen of op de scouting zodat je een beetje afleiding hebt. Gun jezelf plezier in deze moeilijke periode in je leven. Je bent ook altijd welkom op Villa Pinedo als je je hart wil luchten of wat wil vragen. Liefs, Lotte