Verdrietig

Hoi lieve Naomi, Wat goed dat je hier op het forum je vraag stelt! Dankjewel daarvoor :) Wat vervelend om te horen dat je vaak verdrietig bent zeg, dat lijkt me helemaal niet fijn. Ik kan me heel goed voorstellen dat je dat graag anders wilt. Ik kan je verdriet helaas niet van je wegnemen en heb ook geen tips hoe je kunt voorkomen dat je verdrietig wordt, af en toe verdrietig worden hoort een beetje bij het leven, maar ik kan je wel tips geven hoe je er beter mee om kunt gaan en het wat minder erg wordt om af en toe verdrietig te zijn. Als ik verdrietig ben vind ik het altijd heel fijn om muziek te luisteren en ondertussen te tekenen of kleuren. Soms helpt het wanneer ik vrolijke muziek luister, dan ga ik me zelf ook vaak wat vrolijker voelen. En kleuren helpt mij vaak omdat ik dan niet na hoef te denken over waarom ik me verdrietig voel. Ik ga dan gewoon kleuren en dat leidt me dan een beetje af waardoor ik soms zelfs vergeet hoe verdrietig ik ben. Misschien zou dit jou ook kunnen helpen. Je kan natuurlijk ook andere dingen doen om voor wat afleiding te zorgen, dingen die jij leuk vindt om te doen. Zo kun je bijvoorbeeld even lekker buiten een stukje wandelen, of een goed boek lezen of een film kijken. Misschien helpt het ook wel om met vrienden of vriendinnen af te spreken en leuke dingen te doen :) Wanneer je met vrienden en vriendinnen afspreekt zou het ook een idee zijn om met hen te praten over waarom jij je verdrietig voelt. Met mensen praten over je gevoelens, dat kan vaak ook al een beetje opluchten. Je deelt je verdriet dan met iemand anders, waardoor het voor jou eventjes wat minder zwaar wordt om verdrietig te zijn. Probeer verder goed te onthouden dat na regen altijd zonneschijn komt, dat er na je verdriet weer fijne gevoelens zullen zijn! :) Ik hoop dat je hier iets aan hebt en dat je je snel minder verdrietig zult voelen! Veel liefs en sterkte!

Hallo Naomi, Bedankt voor je vraag hier! Wat lastig dat je vaak verdrietig bent.. weet je ook waar je verdrietig om bent? Soms weet je dat namelijk ook niet en zit je niet lekker in je vel. Wat voor mij goed helpt is als ik erover praat met mijn moeder of vriendinnen.. ook hielp het voor mij goed om iemand op school in vertrouwen te nemen en daar soms aan te vertellen waar ik mee zat. Bijvoorbeeld een juffrouw die je aardig vind en vertrouwd. Verder kan schrijven ook helpen! Bijvoorbeeld hier zoals je nu ook gedaan hebt of bijvoorbeeld een dagboek. Verdrietig zijn is vervelend maar soms helpt het ook om verder te komen! Probeer vooral te doen wat goed voelt als je verdrietig bent! Je mag altijd hier een berichtjes plaatsen of vragen stellen als je die hebt :) Heel veel succes, ik hoop dat je je snel beter voelt! Liefs Maj

Hallo Naomi, Wat vervelend dat je zo verdrietig bent. Hoezo ben je zo verdrietig? Kun je hierover met iemand praten? Dat is belangrijk om te doen, zodat je je weer opgelucht voelt. Ik wens je veel liefs, Anne

je kan op school altijd naar de vertrouwings persoon die mag geen dingen doorvertellen aan andere alleen als je dat wilt. je kan ook met je ouders bespreken dat je naar een psycholoog wilt die zoekt samen met jou een oplossing. ik heb dat ook gedaan en het gaat nu veel beter. het is moeilijk om het tegen je ouders te vertellen dat je dat wilt maar zeg het gewoon ze zullen je begrijpen. en als je het dan hebt gezegd is het soms niet eens meer nodig omdat je ouders je dan al helpen.