Ik lieg over hoe ik me voel

Heee Hannah! Ik herken wat je zegt heel goed: ik ben soms ook niet helemaal eerlijk over hoe ik me voel. Als ik boos ben op iemand, houd ik me liever in en trek ik mij terug zodat dat boze gevoel snel over gaat. Dan kan ik achteraf zo van mezelf balen, want daarna merk ik dat er veel bij mij is opgekropt waar ik helemaal niks meer mee kan. Herken jij dat ook? Ik heb de afgelopen jaren sinds mijn ouders gescheiden zijn wel geleerd hoe ik toch mijn gevoelens goed kon uiten. Dat vergt wel wat oefening en het echt doen, want ik merk nu wel dat het veel fijner is gewoon te zeggen over hoe ik mij voel. Dan ben ik het kwijt en kan ik weer verder. Ik heb dat bijvoorbeeld eerst gedaan om eens mijn gevoelens op te schrijven. Voor mezelf of in een brief naar die ander (bijvoorbeeld een vriendinnetje, of mijn vader of moeder). Opschrijven ging mij echt een stuk makkelijker af! Vervolgens durfde ik het wel te vertellen, door vooral bij mezelf te blijven "ik word verdrietig als je dat tegen mij zegt". Of het er met iemand in mijn eigen omgeving over te praten, zodat ik mijn gevoelens goed in kaart kon brengen. Ik merk dat het echt fijn is om eerlijk te zijn over hoe ik mij voel: of dat boos is of verdrietig of juist blij! Want ook als je blij bent, mag je dat vertellen! Je mag voelen wat je voelt, alles is oké! Het is écht fijn om je gevoelens te uiten :) Liefs Amber

Hee lieve Hannah, wat goed dat je Villa Pinedo hebt gevonden! Weet dat je hier nooit alleen bent en dat er hier altijd mensen zijn die in hetzelfde schuitje zitten. Je geeft aan dat je vaak liegt over hoe je je voelt. Ik herken mezelf hier heel erg in en het is dus ook helemaal niet raar dat je dat doet. Zelf loog/lieg ik ook vaak over hoe ik me voel. Ik doe dat dan omdat ik geen zin heb om over mijn gevoelens te praten of omdat ik anderen niet lastig wil vallen met mijn gevoel. Weet je misschien ook waarom jij liegt over hoe je je voelt? Mij hielp het heel erg om me te realiseren dat liegen over mijn gevoel de situatie niet beter maakt. Hoewel het soms een veel makkelijkere optie is dan eerlijk zijn, schiet je er op lange termijn niet zoveel mee op. Als je net als ik geen zin hebt om te praten over je gevoelens kan het helpen om wel eerlijk tegen anderen te zeggen hoe je je voelt, maar er dan ook bij te zeggen dat je niet zo'n zin hebt om erover te praten. Dan is het voor de andere partij in elk geval wat duidelijker hoe het met jou gaat en dan hoef jij niet te liegen. Als ik het gevoel heb dat ik anderen lastig val met mijn problemen en daarom lieg over hoe ik me voel, probeer ik me te realiseren dat de mensen om mij heen ook het beste voor mij willen. En dat lukt alleen maar als ik eerlijk ben. Je hoeft het niet alleen te doen. Daarnaast is het helemaal niet erg om anderen soms te belasten met jouw eigen problemen. Dat kan onwijs opluchten en vaak vindt de ander het alleen maar fijn als jij hem vertrouwt. Probeer erover te praten met iemand die je echt vertrouwt. Wie weet kan diegene jou helpen. Het kan natuurlijk ook zo zijn dat er een hele andere reden is waardoor je liegt over hoe je je voelt of dat je misschien zelf ook niet zo goed weet waarom je dat doet. Weet in elk geval dat het helemaal niet raar is, maar dat jouw gevoelens er wel mogen zijn! Ik hoop dat ik wat voor je heb kunnen betekenen met mijn tips. Laat gerust nog eens een berichtje achter op het forum. Als je liever voor een langere tijd met dezelfde persoon kletst, kun je je ook aanmelden voor een buddy. Dat kan via deze pagina: https://www.villapinedo.nl/informatie-over-buddy/ Heel veel liefs, Lotte

Ik ook. Ik klets met een couch! En dat helpt al 5 jaar.

Hoi Hannah! ik heb dit soms ook en ik snap dat dat niet zo fijn voelt. wat ik zou doen is op een blaadje schrijven over hoe je je echt voelt misschien kan je moeder/vader je dan helpen als ze het hebben gezien . Ik hoop dat dit je helpt groetjes Farah