Tips om zekerder te worden

Hi Indy, Super goed dat je hier je vraag hebt gesteld! Ik lees dat je last hebt van verlatingsangst maar ook niet gelukkig bent met hoe het contact nu is met je vader. Ik snap hoe lastig dit is, ik had een beetje een zelfde situatie. Ik sprak mijn vader ongeveer 1 keer per maand (of minder) en als we dan aan het bellen waren leek het net of ik met een kennis aan het praten was, zo afstandelijk was het. Uiteindelijk heb ik geen contact meer met mijn vader omdat we alleen maar ruzie maakte over onder andere ons contact. Dit heeft mij veel rust gegeven, maar ook wel nog steeds veel verdriet. Ik was ook altijd heel onzeker, maar uiteindelijk ben ik in therapie gegaan om over alles te praten en dat hielp mij ook heel erg, een tip die ik kreeg in therapie is om affirmaties te zeggen elke dag; dat betekent dus dat je elke ochtend of avond in de spiegel kijkt en lieve/sterkte dingen tegen jezelf zegt, zoals: "Ik ben een mooi mens", "Ik heb vertrouwen in mezelf" etc. en als je het zegt ga je recht op en zelfverzekerd staan. Het klinkt een beetje raar, en op het begin is het ook zo, maar het helpt echt!! Succes lieve Indy, Als je nog meer kwijt wilt kun je altijd nog weer hier op reageren, of als je een buddy wilt dan kun je je altijd aanmelden: www.villapinedo.nlk/ik-wil-een-buddy/ Groetjes, Viera

Dag Indy! Wat onwijs vervelend voor jou dat het contact met je vader niet loopt zoals je dat zou willen. Wat je zegt over het onzeker zijn over jezelf herken ik heel erg. Ik ben jaren meeega onzeker geweest (en nog steeds wel een beetje) over mijn prestaties en over hoe ik eruit zie. Dus ik kan me goed inleven in jou hoe vervelend dat kan zijn voor jou. Wat mij heeft geholpen is praten met een psycholoog en misschien stom, maar ook gewoon tijd. Ik ben nu 25 en merk dat de meningen van anderen me veel minder boeien. Wat mij erg hielp was de gedachte dat ik niet alleen was. Ik kwam er op een gegeven moment achter dat iédereen wel érgens onzeker over is. Ik dacht altijd dat ik de enige was die me zo kut voelde. Ook al zijn het de meest slimme, mooie, geweldige mensen. Zij zijn ook ergens onzeker over, maar ze laten dat alleen niet zien. Heb je misschien mensen in je omgeving die je vertrouwt of lief vindt? Dan kan het helpen om je onzekerheid te delen en te vragen of zij ook ergens onzeker over zijn. Hoe zou je dat vinden? Liefs van Nynke