Logo Villa pinedo small
Gedachten en gevoelensSteun

Spanningen - meditatie voor als je ouders gescheiden zijn

DEEL deze audio MET ANDEREN

DOOR : VILLA PINEDO

Geplaatst op: 27-05-2024

Deze meditatie is speciaal voor jou, als je ouders gescheiden zijn. Deze meditatie neemt je mee naar een rustgevend strand, waar je je kunt ontspannen en loslaten.

Anaïta (The School of Mental Health) helpt jou in deze meditatie om spanningen in je lichaam op te merken. Misschien voel je spanning in je schouders, je nek of je buik. Deze mag je tijdens deze meditatie loslaten. Neem even afstand van de dagelijkse drukte en omarm de rust die je verdient.

Je kunt de meditatie doen voor het slapengaan, of als je het gevoel hebt dat je voor een van je ouders moet zorgen, of als je even verdrietig bent om de scheiding. Je hoeft het niet alleen te doen. We doen het samen!

Anaïta Nasser is Life coach en helpt jongvolwassenen bij het doorbreken van onzekerheid zodat ze kunnen leven vanuit rust en zelfvertrouwen. Meer weten? Check het hier!

Reacties (0)

📄 Laat een reactie achter!

Herken jij je in dit verhaal, heb je een goeie tip of wil je iets delen? We horen het graag!

Relevante blogs of vlogs

Aan alle leraren en leraressen
Mijn oudersOp school helpen gescheiden ouders aandacht basisschool school steunenleraren leraressen docenten ib-er klas groep 8 groep 7 luisteren

📖 Aan alle leraren en leraressen

De jongeren van Villa Pinedo schreven deze brief aan docenten waarin zij aangeven wat zij fijn hadden gevonden op school tijdens de scheiding van hun ouders en hoe hun leraar of lerares had kunnen helpen. Wil jij dit ook aan jouw docent laten weten? Geef dan deze brief.

Bekijk brief