Logo Villa pinedo small
Logo Villa pinedo small
Gedachten en gevoelensSteun

Voor jezelf zorgen | Collage maken

DEEL deze opdracht MET ANDEREN

DOOR : MISHA | FOTO: PEXELS / GEORGE MILTON

Geplaatst op: 13-08-2024

Het is belangrijk om te weten wat je nodig hebt om je gelukkig en ontspannen te voelen. Een leuke en creatieve manier om dit te ontdekken, is door een collage te maken van dingen waar je blij van wordt. Laten we samen aan de slag gaan en onze eigen ✨zelfzorg collage✨ maken!

  1. Verzamel materiaal: zoek tijdschriften, kranten, oude foto's, gekleurd papier, scharen, lijm en een groot vel papier of karton.
  2. Maak je collage: knip afbeeldingen, woorden en zinnen uit die jou een goed gevoel geven. Dit kunnen plaatjes zijn van je favoriete hobby's, mooie plekken, inspirerende woorden of dingen die je graag doet om te ontspannen.
  3. Plak en ontwerp: plak de uitgeknipte afbeeldingen en woorden op het vel papier of karton. Maak er iets moois van dat jou laat zien wat belangrijk is voor jouw zelfzorg.
  4. Presentatie: als je wilt, kun je je collage aan je ouders of vrienden laten zien en uitleggen waarom je bepaalde dingen hebt gekozen.

Ps. Heb jij de de blog die we schreven over voor jezelf zorgen al gelezen? En heb je de opdracht van vorige week al gezien? 🙂

Reacties (0)

📄 Laat een reactie achter!

Herken jij je in dit verhaal, heb je een goeie tip of wil je iets delen? We horen het graag!

Relevante blogs of vlogs

Masterclasssss 'Wat betekent de scheiding voor jouw eigen liefdesleven?'
Masterclasssss 'Wat betekent de scheiding voor jouw eigen liefdesleven?'
Mijn oudersLiefde

📖 Masterclasssss 'Wat betekent de scheiding voor jouw eigen liefdesleven?'

De liefde…een thema dat ons als jongvolwassenen met gescheiden ouders nogal kan bezighouden. Je verbinden met anderen, hoe doe je dat eigenlijk? Als je zelf hebt meegekregen dat zo’n verbinding ook weer kan stoppen? Is happily ever after nog wel de norm? Hoe kijken wij hier als jonge generatie tegenaan? 

Dat soort vragen staan centraal tijdens de masterclass van Villa Pinedo, speciaal georganiseerd voor alle jongvolwassenen (18-30 jaar) met gescheiden ouders in Nederland! Twee deskundigen van Villa Pinedo nemen je mee in de wondere wereld van de liefde, in relatie tot het hebben van gescheiden ouders. Er worden persoonlijke ervaringen gedeeld en er is ruimte om met elkaar in gesprek te gaan. Want hoe fijn is het om herkenbare ervaringen en verhalen van anderen te horen?! Of je nu zelf in een relatie zit, aan het daten bent of als je momenteel (happy) single door het leven gaat.

Hier wil jij toch ook bij zijn? Koop dan snel hier je kaartje!

ALLES OP EEN RIJTJE 

Voor wie: jongvolwassenen met gescheiden ouders tussen de 18 en 30 jaar, die

GEEN

vrijwilliger zijn bij Villa Pinedo

Datum: 21 november

Tijd: 19:30-21:00 uur (inloop vanaf 19, we starten om 19:30 stipt)

Prijs: €8,65

Locatie: op het kantoor van Villa Pinedo: Nachtegaalstraat 1A, Utrecht (10 minuten met de bus vanaf Utrecht Centraal)

Voertaal: Nederlands

Neem een +1 mee! Ps. diegene moet dan ook gescheiden ouders hebben, tussen de 18 en 30 jaar oud zijn en natuurlijk een eigen kaartje kopen ;) 

Inclusief drinken en snacks 

Vol = vol!

Kan je toch niet komen? Meld je dan minimaal 48 uur van tevoren af, zodat iemand anders in jouw plaats kan komen.

22-10-2024

Verhaal lezen
Gedichtje over families
Gedichtje over families
Mijn oudersFamilieGedachten en gevoelens

📖 Gedichtje over families

Nieuwjaar met mijn moeder. Een nieuw huis, vol met alleen haar spullen en toch voelt het leeg. We krijgen de zak oliebollen niet alleen op.

Ik wou dat mijn familie normaal was.

De kerstlichtjes verspreiden een warme gloed rondom de woonkamer van mijn schoonouders. Daar zit ik dan, tussen een gelukkig getrouwd ouderpaar, hun kinderen en aanhang. Dat beeld zal zich thuis niet meer herhalen.

Ik wou dat mijn familie ook normaal was.

Huilend belt een vriendin me op. Haar ouders zijn al jaren getrouwd en toch is het elk weekend raak: dichtgeslagen deuren en pijnlijke woorden.

Ik wou dat haar familie normaal was. 

Ik kijk een documentaire over een familie waar de vader veel te jong is overleden. Moeder en zoon omarmen elkaar. Ik zie veel liefde, maar ook veel gemis.

Is dit de normale familie waar ik naar verlang? Wat bedoel ik met normaal?

Een vriend haalt koffie en vertelt enthousiast hoe hij voor het eerst met zijn stiefzussen een weekend weg is geweest. Ik weet nog hoe hij me had toevertrouwd dat hij nooit een enig kind wilde zijn.

Ik ben blij dat zijn familie niet normaal hoeft te zijn. 

Een collega met wie ik altijd klets, vertelt waarom haar ouders een jaar geleden uit elkaar zijn gegaan. Het contact verloopt soms moeilijk. Met de verhalen over de sportwedstrijden die ze samen bezoeken, had ik dat nooit verwacht. Toch wenst ze zich geen andere ouders.

Normaal, wat betekent dat eigenlijk?

Gelukkig bestaat een normale familie helemaal niet.

Mijn nieuwsgierigheid naar de families van andere mensen wordt beloond door verhalen over ieders unieke relaties.

Ik ben niet alleen met mijn gevoelens.

Als ik aan een normale familie denk, zag ik eerst twee getrouwde ouders voor me. Maar families hebben verschillende vormen. Een wereld zonder fouten of bijzonderheden zou wel heel saai worden. Zonder mijn niet zo buitengewone familie had ik nooit bestaan.

Ik ben zo dankbaar voor mijn familie.

16-10-2024

Verhaal lezen
Mijn band met de familie
Mijn band met de familie
FamilieMijn woonsituatie(Geen) contact

📖 Mijn band met de familie

Na de scheiding van mijn ouders veranderde mijn woonsituatie: ik moest mijn tijd verdelen tussen mijn vader en mijn moeder. Daardoor ben ik niet alleen mijn ouders minder gaan zien. Opeens werd het zien van mijn opa’s en oma’s en andere familieleden ook moeilijker. Zo gingen we niet meer als gezin op bezoek bij familie. Dit waren allemaal factoren waardoor ik wat meer afstand van mijn familie had. Afstand waar ik even behoefte aan had, want ik had al zo veel aan mijn hoofd. Maar ook afstand die soms onoverbrugbaar voelde.

Balans in het contact

Hoe jammer ik het ook vond, betekende dit dat ik in deze periode meer steun zocht bij vrienden in plaats van bij familie. Ik vond het moeilijk om mijn weg te vinden in deze nieuwe situatie. Ik begon mijn andere familieleden te missen, maar ik wist niet zo goed hoe ik deze band kon herstellen. Het heeft een aantal jaar geduurd voordat ik weer in balans was en voorzichtig meer contact heb gezocht.

Mijn hele familie woont best verder weg, vier uur enkele reis, dus ik kan niet even bij ze langs voor de koffie. Daarnaast is het organiseren van een bezoek met andere gezinsleden soms ingewikkeld. De ene kant van mijn grootouders vindt het prima om hun ex-schoonkind (mijn ouder) te zien, de andere kant heeft dat liever niet. Daardoor moet ik meer plannen, afstemmen en regelen voordat ik ze kan bezoeken. 

INITIATIEF NEMEN

Wat ik heb geleerd is dat ik er soms van mijn kant meer moeite voor moet doen. Het is niet het automatische contact van mijn kindheid, waarin ik gewoon mijn ouders volgde. Nu moet ik meer initiatief nemen; al zal dit ook gewoon bij ouder worden horen. Het mooie hiervan vind ik dat er meer intentie achter zit: ik en mijn oma kiezen er nu allebei bewust voor om even wat tijd met elkaar te besteden. Ook hebben we een andere dynamiek zonder mijn ouders erbij. Ik merk dat ik nieuwsgieriger naar haar leven ben geworden en ik vind het leuk dat we nu andere onderwerpen bespreken.

De band met mijn grootouders is veranderd, mede door de scheiding. Sommige grootouders zullen meningen over de scheiding hebben, geen kant kiezen, of jouw kant kiezen. Wees niet bang om andere familieleden te vertellen hoe jij je voelt en het hebt ervaren. Misschien zijn er meer scheidingen in jouw familie, bij je grootouders of neven en nichten bijvoorbeeld? Als je je comfortabel ermee voelt, vraag ze er eens naar! Scheidingen hoeven geen onbespreekbaar onderwerp te zijn. In mijn ervaring hebben familieleden mij er niet naar gevraagd, omdat ze bang waren dat het gevoelig ligt. 

Je kunt ook vragen of je familieleden vaker contact met je willen opnemen. Misschien hebben jullie een gedeelde interesse, zoals een tv-programma om elke week te bespreken, of volgen jullie dezelfde sport? Wat ook kan helpen is om een vast moment te prikken en/of om aan te geven dat je het fijn vindt om jullie band te onderhouden, maar niet zo goed weet hoe. Ook kun je altijd op ons Forum terecht om advies te vragen.

Hoe is jouw relatie met je familie? Heb je een fijne band met familieleden of is het contact met sommige juist verwaterd? Laat het hieronder weten!

15-10-2024

Verhaal lezen
Een brief voor jou over het gesprek met de rechter
Mijn oudersMijn woonsituatieRechtenGedachten en gevoelens buddy detectiepoortjes spannend oproepbrief uitnodiging mening wensen ideeën kiezen verantwoordelijkheid volwassen rechtbankrechter

📖 Een brief voor jou over het gesprek met de rechter

Deze brief is speciaal voor kinderen die een uitnodiging hebben gekregen van de rechtbank. Veel van onze jongeren hebben zelf ook een uitnodiging gekregen. Kinderen lezen in deze brief wat ze kunnen doen en verwachten. Ook geven we handige tips!

Bekijk brief