Logo Villa pinedo small
Gedachten en gevoelensSteun

Focus op wat wél goed gaat

DEEL deze opdracht MET ANDEREN

De scheiding van je ouders kan soms echt even alles overhoop halen. Mega irritant. Wat ons vaak helpt hierbij is om ook te focussen op wat er nog wél goed gaat. De ene dag gaat dat makkelijker dan de andere dag… maar het helpt wel om die stomme gedachten minder groot te maken! Hoe meer positieve emoties je voelt, hoe minder de negatieve emoties worden.

Negatieve emoties zullen er wel altijd blijven, want dat hoort nou eenmaal bij het leven. Maar door ook te focussen op positieve dingen, hoe klein soms ook, voel je je uiteindelijk een stuk fijner.

Wat gaat er bij jou (nog steeds) wél goed? Laat het weten in de reacties.

TIP: Schrijf iedere dag 3 dingen in je notities op je telefoon die goed/leuk/fijn waren aan vandaag.

Reacties (0)

📄 Laat een reactie achter!

Herken jij je in dit verhaal, heb je een goeie tip of wil je iets delen? We horen het graag!

Relevante blogs of vlogs

Aan alle gescheiden ouders
Mijn oudersGedachten en gevoelensSteunLiefdeWat de f@#ck?! kant kiezen verliefd verhuizenouders gescheiden ouders boodschapper negatief praten onaardig missen verdriet negeren houden van ruzie

📖 Aan alle gescheiden ouders

Deze open brief is al aan meer dan 250.000 ouders gegeven. Er staat in wat veel kinderen met gescheiden ouders denken en voelen. Je kan deze brief aan je ouders geven. Het kan je helpen om ze te laten weten wat er in jou omgaat.

Bekijk brief